“허리 곧게 펴시고 건강 지키세요”

화성시 동부보건지소, 3월25일~5월20일 바른자세 척추운동교실

허행윤기자 | 기사입력 2019/03/11 [11:01]

“허리 곧게 펴시고 건강 지키세요”

화성시 동부보건지소, 3월25일~5월20일 바른자세 척추운동교실

허행윤기자 | 입력 : 2019/03/11 [11:01]

 

▲ 화성시 동부보건지소는 오는 25일부터 5월20일까지 매주 월·목요일 오전 10시부터 11시30분까지 모두 16차례에 걸쳐 동부권 척추질환자들을 대상으로 동부보건지소 3층 보건교육실에서 SNPE 바른자세 척추운동교실을 진행한다. 사진은 지난해 열린 SNPE 바른자세 척추운동교실 모습. 화성시 제공     © 수원화성신문

화성시 동부보건지소는 만성 요통과 경추통 환자들에게 반복적인 통증 재발을 예방하고 약해진 허리기능을 향상시킬 수 있도록 하기 위해 오는 25일부터 5월20일까지 매주 월·목요일 오전 10시부터 11시30분까지 모두 16차례에 걸쳐 동부권 척추질환자들을 대상으로 동부보건지소 3층 보건교육실에서 SNPE 바른자세 척추운동교실을 진행한다.

 

SNPE(Self Nature Posture Exercise)는 척추질환이나 비정상적인 보행장애를 해결하기 위해 자기 스스로(Self) 인간 본연의 자세를(Nature Posture) 다양한 교정 훈련을 통해 회복하는 운동(Exercise) 프로그램이다.

 

교육 내용은 체형교정벨트 및 운동도구를 사용한 재활훈련, 척추 본래 자세 회복을 위한 자세교정 및 근력강화 운동, 바른자세 걷기 등이다.

 

김연희 동부보건지소 소장은 “바르지 못한 자세나 노화로 인해 생긴 통증은 삶의 질을 급격히 떨어뜨리기 때문에 적극적인 관리가 필요하다”며 “앞으로도 다양한 맞춤형 교육프로그램으로 시민들이 자발적으로 건강을 지킬 수 있도록 돕겠다”고 말했다. 문의(031)369-4432

 

 

 

 

 



 

 

 

닉네임 패스워드 도배방지 숫자 입력
내용
기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는 글은 관리자에 의해 예고 없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
 
포토뉴스
조인재 북부소방재난본부장, 23일 가평서 여름철 재난대비 현장점검
1/7
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고